von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Feb. 8, 2025 | Allgemein, Depression, Mental Load, Resilienz, Stress
Fühlst du dich auch oft ausgelaugt und weißt nicht, woran genau das eigentlich liegt? Oder hast das Gefühl, dass du im Grunde kaum Zeit für dich und deine Hobbys hast, bist dir aber nicht sicher, an welchen Stellen du deine Zeit „verlierst“? Dann kann es...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Jan. 22, 2025 | Depression, Mental Load, Resilienz, Stress
Energievampire sind Menschen, die dir nicht guttun. Sie laugen dich aus, nehmen viel von dir und geben dir kaum etwas zurück. Das kann auf Dauer sehr belastend sein. Doch es ist nicht immer einfach, einen Energieräuber im eigenen sozialen Umfeld zu erkennen. Welche...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Juni 1, 2023 | Alkohol, Allgemein, Depression, Mental Load, Stress
Sozialer Rückzug kann eine Folge von Depressionen, Burn-out oder anderen psychischen Erkrankungen sein. Doch wie erkennst du, ob du dich nur mal eben von der Außenwelt zurückziehst, um aufzutanken und Energie zu laden, oder ob du wirklich dabei bist, in die soziale...
