von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | März 20, 2025 | Allgemein, Ernährung, Rauchentwöhnung, Stress
In stressigen Phasen leidet häufig unsere Ernährung. Auf die eine oder andere Weise. Manche von uns werden zu regelrechten Stress-Esser*innen, andere leiden eher an „Stress-Hunger“. Was es genauer damit auf sich hat und wie Ernährung und Stress...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | März 9, 2023 | Allgemein, Mental Load, Rauchentwöhnung, Stress
Stressrauchen: Kennst du das? Du bist unter Druck und automatisch greifst du zur Zigarette. Dann geht es dir kurz besser, doch schon bald geht`s wieder von vorne los. Um dieses Rauchen gegen Stress zu vermeiden, braucht es gezielte Techniken. Hier erfährst du, ob du...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Jan. 26, 2023 | Allgemein, E-Zigaretten, Rauchentwöhnung, Zahlen und Fakten
Wie schädlich sind E‑Zigaretten eigentlich wirklich? Sie gelten schließlich als harmlose Variante der Tabakzigarette. Doch ungefährlich sind sie deshalb noch lange nicht. Lest selbst im zweiten Teil unserer Sonderserie: Wie funktionieren...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez. 29, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung, Zahlen und Fakten
Rauchfrei leben? Klar! Wollen viele. Nur schaffen es die meisten nicht so einfach. Hinzu kommt ein echtes Zigaretten-Revival: Zwischen Ende 2019 und Mitte 2022 stieg die Zahl der Raucher*innen in Deutschland von 27,2 % auf 37,6 %! Doch Hilfe beim Ausstieg...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez. 15, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung
Rauchen als Ersatzhandlung funktioniert leider echt gut. Aber was ersetzen wir eigentlich damit? Und warum macht es uns so große Angst, damit aufzuhören? Finden wir es gemeinsam heraus! Denn sonst gibt es immer wieder etliche Gründe, warum du einfach...
von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez. 1, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung, Zahlen und Fakten
Gewichtszunahme nach Rauchstopp — ist das ein unvermeidbares Risiko? Warum nehmen wir überhaupt so zu, wenn wir mit dem Rauchen aufhören? Und wie kannst du den Rauchstopp trotzdem angehen? Lies selbst! Gewichtszunahme nach Rauchstopp — wie hängt das...
