5 Tipps gegen Stressrauchen – stoppe deine Negativspirale

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | März 9, 2023 | Allgemein, Mental Load, Rauchentwöhnung, Stress

Stressrauchen: Kennst du das? Du bist unter Druck und automatisch greifst du zur Zigarette. Dann geht es dir kurz besser, doch schon bald geht`s wieder von vorne los. Um dieses Rauchen gegen Stress zu vermeiden, braucht es gezielte Techniken. Hier erfährst du, ob du...

Mental Load – erkenne deinen unsichtbaren Feind!

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Feb. 23, 2023 | Allgemein, Mental Load, Zahlen und Fakten

Mental Load! Es gibt wohl kaum noch jemanden, der diesen Begriff noch nicht gehört hat. Warum? Weil diese unsichtbare Alltagsbelastung, die insbesondere Frauen bzw. Mütter betrifft, endlich im öffentlichen Diskurs thematisiert wird. Und das ist höchste Zeit. Denn die...

Wie schädlich sind E-Zigaretten?

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Jan. 26, 2023 | Allgemein, E-Zigaretten, Rauchentwöhnung, Zahlen und Fakten

Wie schäd­lich sind E‑Zigaretten eigent­lich wirk­lich? Sie gel­ten schließ­lich als harm­lose Vari­ante der Tabak­zi­ga­rette. Doch unge­fähr­lich sind sie des­halb noch lange nicht. Lest selbst im zwei­ten Teil unse­rer Sonderserie: Wie funk­tio­nie­ren...

E-Zigaretten – ein gefährlicher Trend

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Jan. 12, 2023 | Allgemein, E-Zigaretten, Zahlen und Fakten

E‑Zigaretten sind beson­ders bei Jugend­li­chen und jun­gen Erwach­se­nen im Trend. Doch unge­fähr­lich sind die sty­li­schen Ziga­ret­ten auf kei­nen Fall. Des­halb wid­men wir ihnen eine kleine Son­der­se­rie. Teil 1 lest ihr hier: E‑Zigaretten — ein...

Rauchfrei leben – PS: Melde dich!

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez. 29, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung, Zahlen und Fakten

Rauch­frei leben? Klar! Wol­len viele. Nur schaf­fen es die meis­ten nicht so ein­fach. Hinzu kommt ein ech­tes Ziga­ret­ten-Revi­val: Zwi­schen Ende 2019 und Mitte 2022 stieg die Zahl der Raucher*innen in Deutsch­land von 27,2 % auf 37,6 %! Doch Hilfe beim Aus­stieg...

Rauchen als Ersatzhandlung – 10 Gründe, warum du nicht aufhören willst

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez. 15, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung

Rau­chen als Ersatz­hand­lung funk­tio­niert lei­der echt gut. Aber was erset­zen wir eigent­lich damit? Und warum macht es uns so große Angst, damit auf­zu­hö­ren? Fin­den wir es gemein­sam her­aus! Denn sonst gibt es immer wie­der etli­che Gründe, warum du ein­fach...