E-Zigaretten – ein gefährlicher Trend

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Jan. 12, 2023 | Allgemein, E-Zigaretten, Zahlen und Fakten

E‑Zigaretten sind beson­ders bei Jugend­li­chen und jun­gen Erwach­se­nen im Trend. Doch unge­fähr­lich sind die sty­li­schen Ziga­ret­ten auf kei­nen Fall. Des­halb wid­men wir ihnen eine kleine Son­der­se­rie. Teil 1 lest ihr hier: E‑Zigaretten — ein...

Rauchfrei leben – PS: Melde dich!

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez. 29, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung, Zahlen und Fakten

Rauch­frei leben? Klar! Wol­len viele. Nur schaf­fen es die meis­ten nicht so ein­fach. Hinzu kommt ein ech­tes Ziga­ret­ten-Revi­val: Zwi­schen Ende 2019 und Mitte 2022 stieg die Zahl der Raucher*innen in Deutsch­land von 27,2 % auf 37,6 %! Doch Hilfe beim Aus­stieg...

Rauchen als Ersatzhandlung – 10 Gründe, warum du nicht aufhören willst

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez. 15, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung

Rau­chen als Ersatz­hand­lung funk­tio­niert lei­der echt gut. Aber was erset­zen wir eigent­lich damit? Und warum macht es uns so große Angst, damit auf­zu­hö­ren? Fin­den wir es gemein­sam her­aus! Denn sonst gibt es immer wie­der etli­che Gründe, warum du ein­fach...

Gewichtszunahme nach Rauchstopp – unvermeidbar?

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Dez. 1, 2022 | Allgemein, Rauchentwöhnung, Zahlen und Fakten

Gewichts­zu­nahme nach Rauch­stopp — ist das ein unver­meid­ba­res Risiko? Warum neh­men wir über­haupt so zu, wenn wir mit dem Rau­chen auf­hö­ren? Und wie kannst du den Rauch­stopp trotz­dem ange­hen? Lies selbst! Gewichts­zu­nahme nach Rauch­stopp — wie hängt das...

Rauchen und Serotonin – wie Nikotin auf unsere Psyche wirkt

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Nov. 17, 2022 | Allgemein, Dopamin, Rauchentwöhnung, Serotonin

Rau­chen und Sero­to­nin: Wie hängt das zusam­men? Warum spielt unsere Psy­che uns bei der Rauch­ent­wöh­nung solch üble Strei­che und wie kannst du es trotz­dem schaf­fen, mit dem Rau­chen auf­zu­hö­ren? Lies selbst!  Erin­nerst du dich ans Dopamin? Sprin­gen...

Rauchen und Dopamin – warum Nikotin dich so glücklich macht

von Dr. Peter Schulte, Anne-Brit Gäbel | Nov. 3, 2022 | Allgemein, Dopamin, Rauchentwöhnung

Rau­chen und Dopa­min sind (ver­meint­lich) beste Freunde. Aber was heißt das genau? Warum macht Rau­chen dich so glück­lich? Wieso ist es soooo schwer auf­zu­hö­ren und wie kannst du es trotz­dem schaf­fen? Lies selbst! Soooooo schön… ein­mal Beloh­nung bitte...